Apprenez à vos enfants à se protéger des rayons du soleil
Il est important d'éviter d'exposer les enfants au soleil sans protection.
Les conseils classiques sont bien évidemment recommandés pour les enfants, mais il est
important de renforcer leur protection solaire
par rapport aux adultes.
L'application d'une crème solaire est indispensable
et représente le minimum que l'on puisse faire
face aux rayonnements du soleil.
Quels sont les dangers du soleil pour les enfants?
Jusqu'à la puberté, les enfants et les adolescents sont très fragiles et la peau des enfants "garde en mémoire" les expositions solaires et les coups de soleil reçus pendant l'enfance, sans oublier qu'une bonne majorité de l'exposition aux rayons U.V. se fait avant l'âge de 18 ans et peut avoir comme conséquences les brûlures, le vieillissement prématuré, les cancers de la peau, les cataractes et autres maladies des yeux et aussi affecter le système immunitaire. On sait maintenant que les dommages causés par le soleil s'accumulent année après année. À l'âge adulte, plusieurs d'entre nous auront eu une exposition suffisante pour causer un cancer de la peau. De fait, l'incidence de ce type de cancer dans la population a doublé dans les 15 dernières années, Et puisque la couche d'ozone s'amincit, il y aura des niveaux encore plus importants de rayons U.V. dans les années à venir.
Protégez la peau du soleil tous les jours du printemps jusqu'à l'automne.
Gardez en tête que l'application d'une crème solaire est catégoriquement indispensable et représente le minimum que l'on puisse faire face aux rayonnements des Ultra Violet. Le fait d'être déjà bronzé ne constitue pas une forme de protection En fait, quand on a déjà un certain bronzage, cela veut dire qu'une réaction cellulaire d'oxydation de la peau. La fabrication de la mélanine est ni plus ni moins que la résultante d'une brûlure.
Afin d'attirer l'attention du grand public sur le «mode d'emploi du soleil», l'Institut National du Cancer a réalisé une campagne d'affichage qui présente la solution permettant d'en finir avec la « Toast attitude ». Cette campagne, avait pour objectif de surprendre et d'interpeller le grand public et dénonce ainsi l'attitude qui consiste à se faire « griller » au soleil.
Une peau bronzée est souvent associée à tort à la santé et à la beauté. Les experts en santé publique et les dermatologues tiennent ainsi à mettre en garde la population contre le bronzage, autant naturel qu'artificiel, qui ne comporte aucun avantage pour la santé et entraîne au contraire des risques importants de maladies, dont le cancer de la peau.
Les laboratoires Garnier mènent dans les écoles des actions pour sensibiliser les jeunes enfants des dangers liés au soleil et leur apprendre les comportements à adopter pour s'en protéger dès le plus jeune âge. Cette opération menée auprès des enfants et des enseignants, permet de faire comprendre aux enfants les dangers bien réel du soleil et à s'en prémunir. Ce programme d'éducation à la santé a déjà sensibilisé 300 000 élèves et 10 000 enseignants.
A la plage et pour toute activité de plein air.
Les enfants et les adolescents doivent toujours porter au moins un tee-shirt, un chapeau et des lunettes de soleil et mettre de la crème solaire d'indice 30 minimum sur ce qui dépasse. Quant aux bébés de moins d'un an, ils ne doivent pas être exposés du tout, La peau d'un bébé n'a jamais vu le soleil et elle devrait le voir le plus tard possible!
Les crèmes solaires enfants.
Un tube de crème pour toute la famille ne suffit pas. La peau de nos enfants est plus fine et plus fragile. Du fait de son immaturité, elle n'est pas capable de mettre en oeuvre tous les moyens de protection contre les agressions du soleil. Au cours d'une journée de plage, celle-ci est trois fois plus exposée aux rayons UV que celle des adultes. C'est pourquoi il est nécessaire de choisir une crème solaire qui leur soit vraiment adaptée.
Les fabricants de crèmes solaires et de lait solaire ont développé des gammes spécifique qui tiennent comptent de leurs besoins. Elles sont généralement résistantes à l'eau et au sable, visibles pour être bien sûr qu'aucune partie du corps n'est oubliée, plus grasse et plus riche pour mieux protéger de la déshydratation, sans parfum ni conservateur pour tenir compte des risques d'allergie. Avec un indice de protection contre les UVA et les UVB obligatoirement plus élevé.
Cherchez l'ombre !
Essayez de privilégier les zones ombragées pour laisser jouer les enfants et placez votre bébé à l'ombre. Il faut savoir que l'ombre d'un mur protège mieux que l'ombre d'un arbre ou d'un parasol. Il existe dorénavant des tentes constituées de tissu "anti-UV" ayant un indice de protection SPF 50 +
Les très jeunes et les enfants devraient s'abstenir de jouer au soleil à l'extérieur entre 11h et 15h. Assurez-vous que la garderie ou l'école les garde à l'intérieur le plus possible durant ces heures. Prévoyez les activités sportives ou autres activités plus tôt le matin ou plus tard l'après-midi. Y a-t-il au moins un endroit à l'ombre dans l'aire de jeu? Y a-t-il des arbres ou autres structures qui font de l'ombre durant la récréation à l'école?
Les vêtements sont aussi importants.
Encouragez les enfants à se protéger d'eux-mêmes contre le soleil. Nous devons nous assurer que ceux-ci ont des vêtements appropriés. Les tissus opaques offrent une protection naturelle contre le soleil. Les rayons U.V. traversent les tissus transparents. On conseille une chemise à manche longue et des pantalons longs pour protéger les peaux les plus sensibles. On recommande aussi un chapeau à large rebord : évitez les simples casquettes qui ne protègent pas les oreilles ou l'arrière du cou.
Et les verres solaires?
Les mêmes rayons U.V. qui endommagent la peau vont aussi causer des dommages aux yeux, et les enfants et les jeunes bébés sont particulièrement sensibles. Les normes pour les verres solaires se sont améliorées depuis quelques années et toutes les marques commercialisent des produits efficaces pour absorber ou réfléchir les rayons U.V. Il faut rechercher les étiquettes qui arrêtent au moins 90 % des U.V.A et 95 % des U.V.B.
Autres dangers
Méfiez-vous des nuages ! Un ciel voilé où brumeux laisse passer environ 80% des UV! Il faut donc protéger les enfants même si la journée est nuageuse et qu'il ne fait pas excessivement chaud.
Il faut être encore plus prudent avec les enfants qui ont une peau pâle ou qui ont les cheveux blonds ou roux. Leur peau brûle plus facilement et ils sont donc plus à risque de développer un cancer de la peau plus tard.
Enfin sachez que les rayons du soleil se reflètent sur plusieurs surfaces:
- La neige transmet directement jusqu'à 80 % des rayons U.V.
- Le ciment, le sable et l'eau transmettent jusqu'à 20 % des rayons.
Si vos enfants font du ski, nagent ou jouent simplement à l'extérieur, ils doivent toujours se protéger du soleil. Apprenez à vos enfants à se protéger contre les rayons du soleil et cela durant toute leur vie.
En savoir plus
www.e-cancer.fr
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